Entraînement Cardio à Genève
Améliorez votre fréquence cardiaque, boostez votre potentiel aérobique et activez votre système de combustion des graisses.
Notre zone d'entrainement cardio met à votre disposition une grande variété d'appareils dont la pratique régulière favorise la perte de poids et le raffermissement des muscles. Nos instructeurs RJ Training seront à vos côtés pour vous permettre d'atteindre vos objectifs plus rapidement lors de vos entraînements cardio.
Entrainement Fitness, Des Bienfaits Pour La Santé
Les exercices fitness jouent un rôle essentiel dans la construction et le maintien des muscles. L'exercice fitness est un excellent moyen de se sentir mieux et d'améliorer sa santé car il permet de :
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Renforcer votre système immunitaire contre les maladies et les virus
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Travailler la mobilité et la posture
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Favoriser la relaxation et le bon sommeil
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Ralentir le vieillissement cellulaire
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Rester connecté à un cadre social partageant le même intérêt pour le sport, la forme, le bien être
Perte de poids
Prise de masse musculaire
Entrainement cardiovasculaire
Maintien de la santé
Tonification/ rafermissement
Perte de poids
Chez RJ Training, La perte de poids a toujours été notre premier combat. Plus qu’un objectif sportif, c’est un investissement sur votre santé sur le long terme.
Les multiples bénéfices liés à la perte de poids sont scientifiquement et médicalement avérés :
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Evite les maladies cardiovasculaires ou les problèmes d’hypertension
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Prévient le diabète de type 2
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Protège contre un certain nombre de cancer
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Soulage les articulations
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Lutte contre l’apnée du sommeil
C’est une vraie promesse de bien être qui se ressent dès les premières semaines grâce à un regain d’énergie, une mobilité accrue, une endurance améliorée.
