Musculation
RJ Training - Votre centre de remise en forme

RJ Training vous propose des entraînements musculaires pour :

 

Augmentation de la masse musculaire (prendre des bras, pectoraux, cuisses…)

 

Atteindre des objectifs esthétiques (galber ses fessiers, avoir le ventre plat, raffermir ses bras)

 

Soulagement, prévention des douleurs dorsolombaires (ne plus avoir mal au dos à cause du maintien prolongé de la position de bureau ou de conduite automobile)

 

Renforcement musculaire et tonification (lutter contre le relâchement de la peau lié au vieillissement)

 

Amélioration / correction de la posture

 

Perdre des graisses. La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses. La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio-training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant !

 

Prendre du poids. La musculation peut être un moyen plus efficace de prendre du poids sans graisse. La musculation constituant ces programmes est classée en deux catégories: exercices avec charges ou exercices au poids de corps sans matériel. Ces charges sont libres (haltères, barres, machine guidées. Les charges guidées conviennent mieux aux avancés ou débutants.

Contact & Inscription ›››

RJ Training

 

Téléphone: 022 788 71 71

Email: admin@rjtraining.ch

 

L'Ancienne-Route 77A

1218 Le Grand-Saconnex

Genève

Horaires