"On ne peut pas potentialiser le développement de son physique si l’on n’observe pas un plan diététique bien conçu et un programme d’entrainement judicieux."

 

Robert Jakab, coach sportif

 

RJ Training propose les services suivants:

 

Suivi personnalisé pendant 10 séances

 

Nous vous suivons pendant 10 séances afin de vous créer un programme personnalisé en fonction de votre objectif et de vos besoins. Ce programme sera réévalué gratuitement tous les 2 mois

 

Bilan nutritionnel

 

Des conseils alimentaires adaptés à vous et vos objectifs vous seront apportés durant un entretien individuel avec le coach diététique.

Le coach vous propose de réaliser un bilan impédancémétrique (mesure de la masse grasse, musculaire, osseuse et hydrique)

 

Musculation

 

Nous créons pour vous un programme entièrement adapté à vos besoins (perte ou prise de poids, prise musculaire, ciblage d’une partie du corps)

 

Cardio

 

Vous apprendrez à gérer votre fréquence cardiaque, ceci afin d’améliorer votre fonction cardio-vasculaire, perdre du poids et ainsi obtenir une meilleure santé

 

 

Distributeurs d'eau

 

Parking gratuit

 

Fitness réservé aux personnes majeures